Author: 문수진

50대 이후 자꾸 사람 이름이나 물건 둔 곳이 바로 떠오르지 않는다면 뇌 건강에도 관심을 가져볼 때입니다. 포스파티딜세린이 무엇인지, 식약처가 인정한 기능성과 제품 선택 시 확인할 점, 뉴트리미 포스파티딜세린의 성분까지 쉽게 알아봅니다.

87세 친정엄마를 찾아가 배추김치, 나박김치, 파김치, 깍두기와 여섯 가지 반찬을 만들어 냉장고를 채워드렸습니다. 엄마가 해주던 밥을 이제는 딸인 제가 해드립니다. 한 살 손자의 밥과 87세 엄마의 밥을 챙기며 느낀 가족과 세월에 관한 이야기입니다.

1살 손자를 위해 만든 젊은 할미표 후기 이유식. 감자와 우유, 채수로 만든 부드러운 감자우유채수볶음과 쇠고기·호박·양파를 넣은 든든한 반찬까지, 손자를 생각하며 직접 만든 간단한 이유식 레시피를 기록합니다.

김포 현대프리미엄아울렛을 직접 다녀왔습니다. 쇼핑보다 더 좋았던 것은 물길을 따라 걷고 쉬며 즐기는 시간이었습니다. 중앙 수로와 회전목마, 야외 휴식 공간, 마리나 풍경까지 50대 이후 하루 나들이로 좋았던 이유를 소개합니다.

50대가 되면서 예전과 비슷하게 먹는데도 뱃살이 늘고 체중이 잘 빠지지 않는다고 느끼시나요? 중년 이후 건강한 체중 관리를 위해 식사, 단백질, 운동, 수면 등 일상에서 바꿔볼 7가지 습관을 알아봅니다.